اكتشف باحثون أميركيون بروتيناً يلعب دوراً مهماً في مقاومة الإنسولين لدى المصابين بمرض السكري من النوع الثاني، في اكتشاف يفتح آفاقاً جديدة لتطوير علاج يستهدف أحد الأسباب البيولوجية الرئيسية للمرض، بدلاً من التركيز على خفض مستويات السكر في الدم وحدها.

وأظهرت الدراسة، المقرر نشرها في دورية Nature Communications، أن بروتيناً يعرف باسم Miro1 يتراكم بمستويات مرتفعة في العضلات الهيكلية لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني، ما يسهم في إضعاف قدرة الخلايا العضلية على الاستجابة للإنسولين، وامتصاص الجلوكوز من الدم.

ووجد الباحثون أن إزالة هذا البروتين من العضلات، في نماذج تجريبية، أعادت تحسين استجابتها للإنسولين، بينما ساعدت التمارين الرياضية المنتظمة على خفض مستوياته لدى أشخاص مصابين بالسكري، بالتزامن مع تحسن حساسية الجسم للإنسولين وكفاءة إنتاج الطاقة داخل الخلايا.

وتعني النتائج إمكانية استهداف البروتين مستقبلاً بأدوية جديدة، لكن الباحثين أكدوا أن هذا الاحتمال لا يزال يتطلب مزيداً من الدراسات قبل الانتقال إلى تطوير علاج يمكن استخدامه سريرياً.

استجابة العضلات للإنسولين

ركز الباحثون على بروتين Miro1، الموجود على الغشاء الخارجي للميتوكوندريا، وهي العضيات المسؤولة عن إنتاج معظم الطاقة التي تحتاجها الخلايا لأداء وظائفها الحيوية.

وتؤدي الميتوكوندريا دوراً أساسياً في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي، خصوصاً داخل الخلايا العضلية التي تستهلك كميات كبيرة من الطاقة، وتساعد على التخلص من الجلوكوز الموجود في الدم.

ويحدث السكري من النوع الثاني عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة لهرمون الإنسولين، الذي يساعد الجلوكوز على الانتقال من الدم إلى داخل الخلايا، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر، ويزيد خطر الإصابة بمضاعفات تشمل أمراض القلب، والكلى والأعصاب.

وتعد العضلات الهيكلية من أهم الأنسجة المسؤولة عن امتصاص الجلوكوز استجابة للإنسولين، ولذلك فإن أي خلل في وظائفها قد يؤثر بصورة كبيرة في قدرة الجسم على ضبط مستويات السكر.

ولفهم دور البروتين، درس الباحثون مستوياته وتأثيراته في خلايا عضلية ونماذج حيوانية، بالإضافة إلى عينات مأخوذة من أشخاص مصابين بالسكري من النوع الثاني.

وكشفت النتائج أن تراكم Miro1 يرتبط باضطراب الإشارات الجزيئية التي تنظم استجابة العضلات للإنسولين، وأن التخلص منه في النماذج التجريبية ساعد على تحسين استخدام الجلوكوز وكفاءة الميتوكوندريا في إنتاج الطاقة.

تأثير التمارين الرياضية

ولم تقتصر الدراسة على التجارب المعملية، بل شملت تجربة سريرية عشوائية على أشخاص يعانون السمنة، والسكري من النوع الثاني، بهدف معرفة ما إذا كان النشاط البدني يستطيع التأثير في مستويات البروتين داخل العضلات.

شارك في التجربة 24 شخصاً، قُسِّموا إلى مجموعتين، خضعت إحداهما لبرنامج من التمارين الهوائية لمدة 12 أسبوعاً، بينما استمرت المجموعة الأخرى في تلقي الرعاية الطبية المعتادة.

وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين مارسوا التمارين انخفضت مستويات Miro1 داخل عضلاتهم، وتحسنت حساسية الإنسولين، وزيادة قدرة الميتوكوندريا على إنتاج الطاقة.

وتدعم هذه النتائج فرضية أن بعض الفوائد الأيضية للرياضة قد ترتبط بقدرتها على تعديل مستويات البروتينات التي تؤثر في استجابة العضلات للإنسولين، وليس فقط بزيادة استهلاك السعرات الحرارية، أو خفض الوزن.

ومع ذلك، فإن تزامن انخفاض البروتين مع التحسن الناتج عن الرياضة لا يثبت بمفرده أن انخفاض Miro1 هو المسؤول عن جميع هذه الفوائد، خصوصاً أن التمارين تؤثر في مجموعة واسعة من العمليات البيولوجية داخل الجسم.

وقال الباحثون إن مقاومة الإنسولين في العضلات تمثل أحد الجوانب المحورية للسكري من النوع الثاني، بينما ظلت بعض أسبابها الجزيئية غير واضحة طوال سنوات.

وتقدم النتائج تفسيراً جديداً للدور الذي يلعبه تراكم Miro1 في إضعاف استجابة العضلات للإنسولين، وتوضح كيف يمكن للنشاط البدني أن يساعد على عكس هذه التغيرات.

وأشار الباحثون إلى أن الاكتشاف يتيح تطوير أدوية تستهدف البروتين مستقبلاً، بما يكمل الفوائد المعروفة للتمارين الرياضية في إدارة المرض.

علاج مرض السكري

ويرى الباحثون أن أهمية الدراسة تكمن في الجمع بين التجارب الخلوية والحيوانية والدراسات البشرية، ما يوفر أدلة متكاملة على ارتباط البروتين بآليات مقاومة الإنسولين.

لكن تحويل هذا الاكتشاف إلى علاج يتطلب تحديد الطريقة المثلى لتعديل نشاط Miro1، أو مستوياته، دون التأثير سلباً في وظائفه الطبيعية داخل الخلايا، خصوصاً أن الميتوكوندريا تؤدي أدواراً حيوية متعددة.

وتتطلب النتائج إجراء دراسات بشرية أكبر لتحديد مدى اختلاف استجابة المرضى، وما إذا كان استهداف البروتين يستطيع تحقيق فوائد علاجية مستدامة وآمنة.

وقالت الباحثة المشاركة في الدراسة، جينيفر رود، المديرة التنفيذية المؤقتة لمركز بنينجتون في الولايات المتحدة، إن البحث يبرز أهمية الربط بين الدراسات الأساسية التي تكشف آليات الأمراض، والتجارب السريرية التي تساعد على ترجمة هذه الاكتشافات إلى تطبيقات طبية.

ويعتزم الباحثون مواصلة دراسة البروتين في مركز هارولد هام للسكري، لتحديد مسارات علاجية جديدة يمكن أن تسهم مستقبلاً في الوقاية من المرض، أو تحسين السيطرة عليه.

وتؤكد النتائج أن النشاط البدني يظل أحد التدخلات الأساسية لتحسين حساسية الإنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني، بينما يمثل استهداف Miro1 احتمالاً علاجياً واعداً لا يزال في مراحله البحثية الأولى، وليس بديلاً متاحاً عن الأدوية، أو ممارسة الرياضة.

الشرق للاخبار

The post اكتشاف بروتين يمهد لعلاج السكري والرياضة تعجل الشفاء appeared first on صحيفة المقر.

The post مضادات حيوية شائعة قد تؤثر في نظم القلب appeared first on صحيفة المقر.

The post كيف يحدد الأطباء العمر الحقيقي للإنسان ؟ appeared first on صحيفة المقر.

The post رائحة الجسم تكشف مشكلات صحية محتملة appeared first on صحيفة المقر.

The post عقار جديد يحارب دهون البطن مباشرة ويعزز فقدان الوزن appeared first on صحيفة المقر.

The post أخطاء في قياس ضغط الدم قد تؤثر بالتشخيص والعلاج appeared first on صحيفة المقر.

المغنيسيوم هو واحد من أهمّ العناصر التي يحتاجها الجسم، ذلك لأنّه مسؤول عن أكثر من 300 تفاعل كيميائيّ حيويّ فيه، ويدعم كلّ الوظائف، مثل المتعلّقة بصحّة العضلات، والنوم، والمناعة، والمزاج والعظام والأعصاب وتكوين البروتين.

ويمكن العثور على هذا المكوّن في أطعمة مثل الأفوكادو والمكسّرات والخضار الورقيّة، إضافة إلى المكمّلات الغذائيّة التي يُفَضَّل أن تستشير الطبيب بشأن الجرعة المسموح باستهلاكها منها. فما هي أبرز فوائده، والعوارض التي تشير إلى نقصه؟

فوائد المغنيسيوم للمرأة
كغيره من العناصر الغذائيّة، للمغنيسيوم فوائد كثيرة تدعم صحّة المرأة، ومن أبرزها، أنّه يخفّف العوارض التي تعاني منها قبل فترة الحيض وخلالها، مثل ألم الجسم، وانتفاخ البطن، والتقلّبات المزاجيّة، وذلك لأنّه يساعد في تنظيم الهرمونات.

كذلك، تستفيد من وصلن إلى مرحلة انقطاع الطمث منه أيضًا، إذ يساعد على تحسين النوم، وتزويدهنّ بالطاقة، وتحفيز الأعصاب والعضلات على الاسترخاء، إضافة إلى أنّه يدعم صحّة العظام، فيحميها من الترقّق والتكسّر.

عوارض نقص المغنيسيوم

إنّ المغنيسيوم هو معدن حيويّ يؤدي دورًا كبيرًا على الكثير من التفاعلات في الجسم، ولذا يمكن ملاحظة نقصه بسهولة، إذ ينتج عن ذلك عوارض عدّة تشير إلى ذلك، وفي ما يأتي، سنذكر لك أبرزها.

١- الصعوبة بالنوم

يؤدّي المغنيسيوم دورًا مهمًّا في تحسين النوم وتنظيم توقيت الخلايا المسؤولة عن ذلك، والمساعدة في الاستغراق لساعات طويلة من دون الشعور بقلق، ولذا، مواجهة أي مشاكل في هذه العادة المهمّة لأيّام متتالية، قد يكون مرتبطًا بنقص هذا العنصر الغذائيّ من جسمك.

٢- التعب والخمول

إنّ المغنيسيوم مسؤول عن إنتاج الطاقة في الجسم، ولذا، نقصه سيؤدّي إلى المعاناة من الشعور بالخمول والكسل والتعب، حتّى وإن لم تمارسي أي نشاطات تؤدّي إلى ذلك.

٣- التشنّجات العضليّة

بما أنّ هذا المعدن يعزّز امتصاص الغلوكوز والحدّ من تراكم اللاكتات في العضلات الهيكليّة، سيتسبّب نقصه من معاناتك من تشنّجات عضليّة، والتي ستشعرين بها خصوصًا إن كنت لا تمارسين الرياضة، أو تقومين بالمهام المنزليّة الشاقّة.

٤- القلق

يساعد المغنيسيوم على تنظيم النواقل العصبيّة التي تحرّك استجابتنا للتوتّر، ولذا نقصه من الجسم يُحدث خللًا في هذه العمليّة، الأمر الذي يزيد من مشاعر القلق لديك.

The post عوارض تؤكد نقص المغنيسيوم من جسمك appeared first on صحيفة المقر.

The post “باركود” جديد يكشف الخلايا الشائخة داخل الجسم appeared first on صحيفة المقر.

The post تحذير جديد لمستخدمي أدوية إنقاص الوزن appeared first on صحيفة المقر.

أماني الحمزات- تتزايد المخاوف الصحية المرتبطة بزيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال والمراهقين في ظل تغير أنماط الحياة وانتشار الأغذية المصنعة والوجبات السريعة والمشروبات المحلاة، مقابل تراجع النشاط البدني وزيادة ساعات الجلوس أمام الشاشات، ما يجعل الوقاية والتدخل المبكر مسؤولية مشتركة بين الأسرة والمدرسة والجهات الصحية.

وتبرز أهمية التعامل المبكر مع المشكلة في ضوء نتائج المسح العالمي للصحة المدرسية في الأردن، التي أظهرت أن 32.9 بالمئة من الطلبة الذين تتراوح أعمارهم بين 13- 17 عاما يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، بواقع 20.8 بالمئة لزيادة الوزن و12.1 بالمئة للسمنة، فيما يمارس 12 بالمئة فقط منهم نشاطا بدنيا لأكثر من 60 دقيقة يوميا خلال أيام الأسبوع.

وبينما ترصد هذه البيانات واقع زيادة الوزن والسمنة لدى فئة المراهقين، يشير استشاري طب الأطفال الدكتور محمد رافد، إلى أن المشكلة تظهر كذلك في سنوات عمرية أصغر، مبينا أن الأطفال من 5 -9 سنوات من الفئات التي يلاحظ فيها انتشار زيادة الوزن والسمنة.

ويؤكد رافد، في حديث لوكالة الأنباء الأردنية (بترا)، أن أبرز أسباب زيادة الوزن لدى الأطفال ترجع إلى قلة النشاط البدني وتغير نوعية الغذاء، لا سيما الإكثار من العصائر والحلويات والوجبات السريعة، موضحا أن التحول نحو الأغذية عالية الكثافة بالطاقة والأغذية المصنعة أسهم بصورة كبيرة في زيادة الوزن.

ويضيف إن قلة الحركة تؤدي إلى انخفاض صرف الطاقة وزيادة الدهون في الجسم، فيما يرتبط الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات غالبا بتناول الأغذية المصنعة والمشروبات المحلاة.

ويوضح أن تقييم وزن الطفل يتم من خلال حساب مؤشر كتلة الجسم بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر، ثم مقارنة النتيجة بمخطط نمو خاص بالأطفال، مشيرا إلى أن تجاوز المؤشر للمئين 85 يدل على زيادة الوزن، فيما يدل تجاوزه للمئين 95 على السمنة.

ويؤكد أهمية السيطرة على السمنة قبل مرحلة المراهقة نظرا لاحتمال استمرارها إلى مرحلة البلوغ، داعيا إلى المتابعة الدورية لدى طبيب الأطفال لمراقبة مؤشرات النمو والتنبه المبكر لأي تغيرات تستدعي المتابعة.

ويحذر رافد من لجوء بعض الأسر إلى حميات قاسية للأطفال، أو منع الحلويات بصورة كاملة، أو التركيز المفرط على الوزن والشكل ومقارنة الطفل بإخوته وأقرانه، إضافة إلى إجباره على ممارسة الرياضة كنوع من العقاب، مؤكدا أن التعامل الصحي يقوم على تغيير نمط الطعام وتعزيز النشاط بعيدا عن العبارات المرتبطة بالشكل.

وفي الجانب الغذائي، ترى أخصائية التغذية الدكتورة أحلام غنام، أن العادات اليومية الخاطئة، كعدم تنظيم مواعيد الوجبات والاعتماد على الأطعمة الجاهزة والمصنعة والإفراط في تناول الحلويات والأغذية غير الصحية وقلة الحركة، تسهم في زيادة وزن الأطفال.

وتوضح غنام أن التعامل مع الطفل في موضوع الحميات لا ينبغي أن يكون بطريقة التعامل نفسها مع البالغين، داعية الأهل إلى الاستعانة بأخصائيي التغذية لوضع نظام صحي ومتوازن يشمل الأطعمة التي يفضلها الطفل ضمن كميات مناسبة ودون حرمان لمساعدته على الالتزام.

وتشير إلى أن تحديد حاجة الطفل لإنقاص الوزن أو تثبيته يعتمد على حالته ودرجة زيادة الوزن ونسبة الدهون دون التأثير في نموه، مؤكدة أهمية أن تكون الوجبة المدرسية متكاملة وتضم البروتينات والكربوهيدرات والخضار والدهون الصحية، واستبدال الأطعمة عالية السكر بالفواكه والمكسرات والتمر والزبيب.

وتشدد غنام على أن نجاح التغيير الغذائي يتطلب تعاون الأسرة عبر الحد من الوجبات الخفيفة غير الصحية في المنزل، وتثبيت مواعيد الوجبات، والتركيز على الطعام المحضر منزليا، محذرة من الضغط على الطفل أو إخباره مباشرة بزيادة وزنه لما ينطوي عليه ذلك من آثار نفسية سلبية.

وتلفت إلى أن بعض الأسر لا تنظر إلى زيادة وزن الطفل كأمر يستدعي التدخل انطلاقا من اعتقاد أن الوزن سيتراجع تلقائيا مع تقدم السن، مؤكدة أن السمنة في الطفولة ترتبط بزيادة الوزن في المراحل اللاحقة وبمخاطر صحية مستقبلية.

وعلى مستوى البيئة المدرسية، يؤكد مدير التربية والتعليم لمديرية لواء قصبة اربد الدكتور رعد الخصاونة، تنفيذ برامج هادفة لتعزيز الوعي الصحي والتغذوي، تشمل التثقيف عبر الإذاعة المدرسية، وتدريب مشرفي المقاصف على الاشتراطات الصحية، وتنفيذ زيارات ميدانية مفاجئة للمقاصف للتأكد من الالتزام بالاشتراطات.

ويبين الخصاونة أن المدارس تعمل على تشجيع الطلبة على تناول وجبات صحية والحد من الأغذية المصنعة والمقالي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، إلى جانب تنفيذ أنشطة رياضية كالبطولة الصحية والجائزة الملكية للياقة البدنية.

ويشدد على أهمية التعامل مع الطلبة الذين يعانون من زيادة الوزن بأسلوب داعم يحفظ كرامتهم وخصوصيتهم، وتعزيز بيئة مدرسية آمنة ترفض التنمر والوصمة المرتبطة بالوزن وتفعل دور المرشد التربوي والتواصل مع الأسرة والكوادر الصحية.

ومن الجانب النفسي، تؤكد الأخصائية النفسية شهد المنسي، أن طريقة تعامل الأسرة والمدرسة مع الطفل تشكل جزءا أساسيا من الحل، داعية إلى تجنب السخرية أو المقارنة أو ربط قيمة الطفل بوزنه وشكله، والتركيز بدلا من ذلك على الصحة والنشاط والعادات اليومية.

وتضيف المنسي إن تعرض الطفل للتنمر بسبب وزنه قد يؤثر في ثقته بنفسه وتفاعله الاجتماعي، ما يستدعي توفير بيئة مدرسية آمنة والتدخل عند حدوث التنمر وتقديم الدعم النفسي والاجتماعي عند الحاجة.

وتشدد على أهمية إشراك الطفل في تغيير عاداته بصورة إيجابية، بدلا من فرض قيود قاسية عليه، بما يحافظ على علاقته الصحية بالطعام وصورته عن جسده، مشيرة إلى ضرورة أن يكون التغيير مسؤولية أسرية شاملة حتى لا يشعر الطفل بأنه مستهدف أو مختلف عن بقية أفراد عائلته.

–(بترا)

The post مختصون: سمنة الأطفال والمراهقين.. قضية صحية تتطلب تدخلاً مبكراً appeared first on صحيفة المقر.