الماء البارد Archives - صحيفة المقر https://maqar.com/archives/tag/الماء-البارد صحيفة الكترونية اردنية شاملة Fri, 24 Nov 2017 15:10:35 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 هل تعلم أنّ الاستحمام بالماء البارد له فوائد كثيرة https://maqar.com/archives/229059 Fri, 24 Nov 2017 15:10:15 +0000 http://maqar.com/?p=229059 يساعد ذلك على تقليص الأوعية الدموية في الجسم كله

The post هل تعلم أنّ الاستحمام بالماء البارد له فوائد كثيرة appeared first on صحيفة المقر.

]]> الاستحمام بالمياه الفاترة والباردة خصوصاً، لها فوائد عديدة، فبحسب ما ذكرت صحيفة “​الإنديبندينت​”، ان المياه الفاترة لها فوائد صحية أخرى أكثر بكثير من مجرد المساعدة على الاستيقاظ.
ووفق ما ذكره ​إيمرسون​، الغطاس البحري السابق ومؤلف كتاب “المئة مهارة القاتلة”، أن هناك بعض النصائح العلمية التي تدفعنا إلى البقاء داخل الماء البارد، فالرياضيون المحترفون على سبيل المثال يقضون داخلها بعض الوقت بعد التدريب حيث يساعد ذلك على تقليص الأوعية الدموية في الجسم كله، وعصر حمض اللاكتيك بحيث يشعر الشخص بأنه بصحة جيدة كافية ليكون جاهزاً للتدريب في اليوم التالي.

The post هل تعلم أنّ الاستحمام بالماء البارد له فوائد كثيرة appeared first on صحيفة المقر.

]]>