ووجد الباحثون في الأمراض النفسية والشيخوخة في جامعة “بريغهام” ومستشفى “بريغهام” للنساء بالولايات المتحدة، بعد دراسة بيانات أكثر من 300 شخص من كبار السن، أن البروتينات المرتبطة بمرض ألزهايمر ظهرت بوضوح في أدمغة أولئك الأشخاص الذين تساورهم مشاعر القلق والتوتّر.

ووجد الباحثون أن زيادة مستويات بروتين “أميلويد بيتا” المسبّب لأمراض الخرف مرتبطة بزيادة أمراض القلب والاكتئاب لدى كبار السن.

وقالت الدكتورة نانسي دونوفان، المشرفة على الدراسة: إن “نتائج الدراسة تشير إلى أن أعراض القلق يمكن أن تكون مظهراً من مظاهر الإصابة المبكّرة بمرض ألزهايمر، وهي تسبق ظهور الضعف الإدراكي”.

وأضافت دونوفان، أن أخذ زيادة مشاعر القلق كمؤشّر يمكن أن يساعد في الكشف المبكّر عن الإصابة بألزهايمر، والحدّ من أعراضه في وقت مبكّر.

ويؤدّي ألزهايمر إلى تدهور متواصل في قدرات التفكير ووظائف الدماغ وفقدان الذاكرة، ويتطوّر المرض تدريجياً إلى فقدان القدرة على القيام بالأعمال اليومية والتواصل مع المحيط، وقد تتدهور الحالة إلى درجة انعدام الأداء الوظيفي.

وتشمل العلامات البيولوجية لمرض ألزهايمر تراكم لويحات لزجة وسامّة في الدماغ، تسمّى بروتين “أميلويد بيتا” يظهر أثرها في سوائل العمود الفقري.

وتتراكم تلك السوائل في الدماغ قبل عقود من ظهور أعراض المرض، الذي يسبّب فقدان الذاكرة ومشاكل في الإدراك.

The post دراسة: القلق مؤشّر مبكّر على إصابة كبار السن بـ”ألزهايمر” appeared first on صحيفة المقر.

مشروبات الكولا أسوأ ما يمكن أن يتناوله من يعاني من القلق، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكر معاً الأطعمة المصنّعة. تتنوع قائمة هذه الأطعمة بين البسكويت ورقائق البطاطس المقلية والسجق والهوت دوغ والمخبوزات الجاهزة. بصيغة أخرى تحتوي هذه المأكولات على كميات كبيرة من السكر والدهون والملح، وهو ما يزيد من وتيرة وشدة القلق.

القهوة. استهلاك الكافيين يمكن أن يكون ركلة البداية لنوبة قلق شديدة، خاصة إذا تم الإفراط في تناوله.

الحلويات. السكريات والكاندي والكعك ترفع نسبة السكر بالدم، وتزيد مستوى الطاقة، وهو ما يدفع بالحالة المزاجية إلى حافة القلق إذا كان هناك استعداد لذلك.

الكولا. تعتبر مشروبات الكولا أسوأ ما يمكن أن يتناوله من يعاني من القلق. تحتوي الكولا على نسبة عالية من الكافيين والسكر معاً.

الكحول. إلى جانب أضراره على الصحة، يعتبر الكحول فخّاً لمن يعاني من القلق، فهو يوفر حلاً قصير المدى، لكن عندما ينتهي مفعوله تتدهور الحالة ويصاب الإنسان بنوبات حادة من القلق.

The post أكثر 5 أطعمة تزيد القلق appeared first on صحيفة المقر.