الأشخاص الذين يعانون من نوم متقطع أكثر عرضة لاضطراب المزاج
يمكن أن يزيد العيش في بيئة حضرية من فرصة إصابتك بالنوم اليومي المتقطع، وعندما تعاني من نقص في كمية النوم يؤثر بشكل ضار للغاية على صحتك العقلية والبدنية.
وخلصت دراسة حديثة إلى أن الإيقاع اليومي المتقطع يمكن أن يؤدي إلى زيادة إمكانية تطوير…