تدابير بسيطة لمواجهة حرارة الصيف في العمل

يمكن مواجهة حرارة الصيف في العمل من خلال بعض التدابير البسيطة، منها تهوية المكتب في ساعات الصباح الباكر، مع غلق النوافذ خلال فترة الظهيرة.

,قال معهد علوم العمل التطبيقية الألماني أنه ينبغي ضبط مكيف الهواء، بحيث لا يزيد الفارق بين درجة الحرارة داخل المكتب ودرجة الحرارة الخارجية عن 6 درجات مئوية، تجنباً للإصابة بنزلات البرد أو مشاكل الدورة الدموية.

ومن المهم أيضاً ارتداءملابسفضفاضة وجيدة التهوية والإكثار منشرب السوائل، بمعدل لا يقل عن 2 إلى 3 لترات، ومن الأفضل ألا تحتويالمشروباتعلى مادةالكافيينالمُدرة للعرق.