B12.. أعراض تتجاوز التعب والإرهاق

لا يقتصر تأثير نقص فيتامين B12 على الشعور بالتعب والإرهاق، بل قد يمتد ليؤثر في الجهاز العصبي والذاكرة والتوازن، ما يجعل الانتباه إلى أعراضه أمراً مهماً لتجنب المضاعفات. ومن أبرز العلامات التي قد ترتبط بنقص هذا الفيتامين، الشعور بالتنميل أو الوخز في اليدين والقدمين، وضعف الذاكرة والنسيان المتكرر، إلى جانب الدوخة واضطراب التوازن. وقد يظهر النقص أيضاً على شكل التهاب اللسان والشعور بألمه، وضعف العضلات وصعوبة المشي، فضلاً عن تأثيره في التركيز والمزاج والحالة النفسية.