الاستحمام

يبدأ الكثيرون يومهم بالحصول على حمام ساخن لاعتقادهم أنه سيساعدهم على تخطي متاعب يوم كامل من النشاط، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن هذه الممارسة تجعلهم أكثر إرهاقا. ويدعي منشور حديث على الموقع الصحي Self، أن الخروج من الحمام البخاري في…

تفضيلك لطريقة استحمام معينة، لا يعني بالضرورة أنها صحيّة أكثر بالنسبة لك. لكل من الاستحمام بالماء البارد والساخن فوائد، ولكن أنت من ستحدد طريقة الاستحمام الفُضلى لك حسب نوع جسدك وحسب احتياجك. في هذا المقال سنستعرض لك فوائد الاستحمام بماء…

يساعد ذلك على تقليص الأوعية الدموية في الجسم كله