بانوراماما الفواكه المناسبة للحمية الغذائية؟يناير 2, 2018أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن الفواكه تعد مثالية للحمية الغذائية نظراً لأنها قليلة السعرات الحرارية من ناحية، وتزخر بالفيتامينات والمعادن من ناحية أخرى
بانورامافصل الشتاء.. نمط غذائي مختلفديسمبر 4, 2017يحتاج جسم الإنسان في فصل الشتاء إلى نمط غذائي قد يكون مختلفا عن بقية الفصول الثلاث، ليحافظ على قدر جيد من الطاقة لأطول فترة ممكنة
بانوراماالتغذية في الشتاء: قليل من اللحوم الحمراء كثير من الفاكهةديسمبر 2, 2017الشتاء موسم العدوى التنفسية والالتهابات والإحساس بالبرودة. يمكنك تحصين جسمك عن طريق الحد من تناول بعض الأطعمة، وزيادة البعض الآخر
بانوراماأطعمة تنظّف جسم المدخّن من آثار التبغديسمبر 1, 2017يؤثّر التدخين سلباً على التمثيل الغذائي للكالسيوم وفيتامين "د"، لذا يحتاج المدخّن إلى شرب الحليب وأكل الجبن واللبن الزبادي