لماذا يتمتع الياباني برشاقة وبنية صحية؟ إليك 7 أسرار غذائية
يلاحظ الجميع أن الشعب الياباني يتمتع برشاقة وبنية جسمانية مثالية وصحية، وهو ما يدفع لتساؤلٍ دائم حول السر وراء ذلك. لذا نشر موقع "برايت سايد" قائمة من الأسرار التي يمتلكها اليابانيون للحفاظ على رشاقتهم وصحتهم:
1. الكربوهيدرات بدل الدهون…