نوم

توصلت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون إلى أن النوم لمدة ست ساعات أو أقل ليلاً، يزيد من خطر الاكتئاب والتوتر والقلق لدى الناس بنسبة تصل إلى 80%. ووفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجدت الدراسة الأمريكية أن فقدان ساعة واحدة فقط…