الوزن

أفادت دراسة حديثة بعدم وجود مبرر لاستخدام الأدوية التكميلية في إنقاص الوزن، وذلك بناءً على الأدلة المتوفرة في هذا الشأن. وهذه أول مراجعة على مستوى العالم لتجارب الأدوية التكميلية لإنقاص الوزن منذ 16 عاماً، بعدما كانت تراجع 20% فقط من…

قال مدير عام صندوق المعونة الوطنية عمر المشاقبة، الأحد، إن عدد الأسر التي تقدمت بطلبات دعم الخبز إلكترونيا بلغ نحو 900 ألف أسرة، بعد انتهاء فترة تقديم الطلبات. وأضاف المشاقبة، لـ "المملكة"، أن عدد المتقدمين للحصول على دعم الخبز يضاف…

يعتبر الوزن الزائد وباء العالم الحديث، ويسعى كثيرون للتخلص منه. ولتحقيق هذه الغاية، يلجأ البعض إلى تطبيق بعض الوصفات التي يجدونها على مواقع التواصل الاجتماعي، والتي تكون في أغلب الأحيان غير صحية. وفي هذا التقرير الذي نشره موقع "آف بي.ري"…

لا توجد نهاية للنصائح المتعلقة بفقدان الوزن، بدءا من البدع الغذائية الجديدة إلى اتباع أنظمة التمارين الرياضية القاسية. وعلى الرغم من أن الكثير منها يمكن أن يعمل من الناحية النظرية، إلا أن الطرق العصرية تعتمد على الكثير من العوامل…

فقدان الوزن من الأمور التي يراها خبراء علم التغذية ممكنة من خلال تناول بعض الأطعمةالصحية التي تعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية الإضافية. وفيما يلي بعض من تلك الأطعمة التي يجب أن تضيفها لقائمة التسوق الخاصة بك:ـ 1. التفاح: وتحتوي…

يعتقد الناس دوما أن زيادة الوزن مرتبطة بالإفراط في تناول الطعام فقط، ولا يدرك الكثيرون أن السمنة قد تنجم في بعض الأحيان عن أسباب غريبة ومدهشة. ووفق دراسة حديثة أجريت في جامعة يورك البريطانية، فإن البدانة لا تقتصر على عامل السعرات…

هل تقبل بالتخلي عن اللحوم والألبان من أجل إنقاص وزنك؟ هل تستطيع الصمود بتناول الخضروات فقط كنظام غذائي لتعيش بصحة جيدة؟ تجربة حية لطبيب يرافق مريضة قررت إنقاص وزنها والنتيجة كانت مبهرة. انتشر نظام التغذية النباتية الصرفة “فيغن” في العديد…

كشف علماء أمريكيون عن طريقة جديدة تساعد على فقدان 3 كيلوغرامات من الوزن الزائد سنويا أثناء العمل. وقال العلماء إن التخلي عن المقعد في مكتب العمل مفيد جدا للذين يريدون التخلص من وزنهم الزائد، دون الحاجة إلى تغيير أنظمتهم الغذائية. ويكفي…

لفترة طويلة اعتبرت دراسات وأبحاث التغذية القهوة من أدوات التخسيس وإنقاص الوزن. تحتوي القهوة على حمض الكلوروجنيك

تواجه الهدف المُتمثِّل في خسارة الوزن عقبات عدَّة، ومن بينها: المغالاة في تناول الطعام في إثر الإرهاق أو التمرين الرياضي أو تعاطي عقار مؤثِّر على الشهية.