دراسة علمية: فقدان الوزن أو زيادته مرتبط بالنوم
أكدت دراسة علمية بريطانية حديثة أن فقدان الوزن أو زيادته مرتبط بالنوم، مشيرة إلى أن الحصول على ليلة نوم جيدة يساعد على فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية من إتباع حميات غذائية.
وبحسب لي سميث، مدير مؤسسة "Forza Supplements" إن نتائج الدراسة…