الإقلاع عن التدخين يزيد السعادة

يساهم الإقلاع عن التدخين في تحسين الرفاه الذهني، تماماً كما هو الحال عند الخضوع لعلاج مضاد للاكتئاب، وفق ما جاء في دراسة نشرت في المجلة الطبية “بريتيش ميديكال جورنال” (بي ام جي).

يودي التدخين بحياة نحو 6 ملايين شخص في السنة الواحدة ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 8 ملايين بحلول العام 2030 وكشف باحثون بريطانيون حللوا نتائج 26 دراسة عن هذا الموضوع أن آثار الإقلاع عن التدخين قد “تساوي أو تتخطى تلك التي يتم التوصل إليها، بعد تناول مضادات الاكتئاب لمعالجة القلق المرضي أو اضطرابات المزاج”.

وشملت أبحاثهم مدخنين كانوا يدخنون بين 10 سجائر و40 سيجارة في اليوم الواحد، هم من الرجال بنسبة 48% مع معدل عمر يناهز الرابعة والأربعين.

ودرس الباحثون حالة المدخنين قبل إقلاعهم عن التدخين وبعده، واستنتجوا أن هؤلاء الذين توقفوا عن استهلاك التبغ كانوا أقل إحباطاً وقلقاً وتوتراً وأكثر إيجابية في نظرتهم إلى الحياة.

اضطرابات ذهنية

وكان هذا التحسن ملحوظاً أيضاً عند الأشخاص المصابين باضطرابات ذهنية بعد توقفهم عن التدخين.

وأعربت منسقة هذه الدراسة جينما تايلور من جامعة بيرمنغهام عن أملها في أن تساهم هذه النتائج في كسر الأفكار النمطية الخاطئة المرتبطة بالتدخين الذي تنسب إليه منافع مهدئة ومخففة للتوتر.

ومن المعلوم أن استهلاك التبغ يزيد من خطر الإصابة بعدة أمراض، من بينها السرطان وأمراض القلب.

وبحسب منظمة الصحة العالمية، يودي التدخين بحياة نحو 6 ملايين شخص في السنة الواحدة. ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 8 ملايين بحلول العام 2030.