تصفح التصنيف
بانوراما صحية
لعشاق السهر.. النوم المتأخر يرفع خطر الإصابة بالسكري
أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة بين السهر لوقت متأخر وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ووفق الباحثين تلعب عادات النوم وجودته وتوقيته إضافة لعوامل أخرى دورا كبيرا في صحة الإنسان ومدى تعرضه لأمراض مزمنة.
لا تزال الدراسات تؤكد على…
دراسة: طفرة جينية تسبب خطرا حقيقيا للإصابة بسرطان الثدي!
كتبت الممثلة المعروفة أنجلينا جولي مقالة كشفت فيها عن خضوعها لعملية استئصال الثديين. وعلى الرغم من أن جولي لم تكن مصابة بسرطان الثدي، إلا أن الاختبار الجيني كشف أنها تحمل طفرة جينية قال أطباؤها إنها معرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 87…
هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟
كشفت دراسة جديدة أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير على فقدان الوزن.
وظل النقاش حول أفضل وقت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية محط جدال منذ سنوات، حيث كانت الأبحاث والدراسات متضاربة.
هل التمارين…
تجلس لساعات طويلة خلال اليوم.. خطر مميت يداهم صحتك
حذر باحثون أميركيون الأسبوع الماضي من أن الجلوس لمدة 10 ساعات يوميا، سواء كان ذلك في العمل أو مشاهدة التلفزيون، يزيد "بسرعة" من خطر الإصابة بالخرف.
وقال الباحثون إن أولئك الذين يجلسون لمدة 10 ساعات في اليوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 8 بالمئة…
مرض “لعنة الأثرياء”.. تعرف إلى أعراضه وطرق الوقاية منه؟
"داء الملوك" أو "لعنة الأثرياء" أسماء متداولة لمرض النقرس، وذلك لأنه تاريخيا أصاب الناس الذين يتناولون أنظمة غذائية غنية باللحوم الحمراء والمأكولات البحرية الفاخرة.
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع نسب حمض اليوريك الذي يشكل…
4 نصائح للصحة والسعادة من الأشخاص الأطول عمراً في العالم
يبحث الناس الآن أكثر من أي وقت مضى عن طرق لعيش حياة أطول، وقد ظل دان بوتنر، المؤلف والخبير في المجتمعات الأطول عمرًا في العالم، يبحث عن هذه الإجابات لأكثر من 15 عامًا.
فيما استحوذ الفيلم الوثائقي الجديد لبوتنر على Netflix، بعنوان…
6 منتجعات صحية تقدم برامج “سياحة النوم”
على الصعيد العالمي، بحث عدد أكبر من الأشخاص عن النوم هذا العام أكثر من أي وقت مضى، وفقًا للبيانات الصادرة عن Google Trends في وقت سابق من سبتمبر (أيلول) الجاري.
يلجأ الناس إلى الإنترنت للتعرف على إجراءات وقت النوم وأوضاع النوم وفهم…
«طريقة مذهلة» للنوم في دقيقتين!.. تعرّف عليها
نشرت مجلة إكسبريس البريطانية، تقريرًا تتحدث فيه عن مدرب اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، الذي شارك «طريقة عسكرية» معتمدة للنوم، يزعم أن 96% من الأفراد الذين يتقونها ينامون خلال دقيقتين من إغلاق أعينهم.
وأوضح جاستن، وفقا للمجلة، أن هذه…
علماء يكتشفون أحد ألغاز مرض الخرف
أفادت هيئة الـ(بي بي سي) البريطانية، بأن علماء في المملكة المتحدة وبلجيكا يعتقدون أنهم اكتشفوا أحد ألغاز مرض الخرف (الزهايمر)، وأنهم توصلوا إلى كيفية موت خلايا الدماغ لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.
وأضافت الهيئة أن الأسباب كانت…
الصباح أم المساء .. خبراء يكشفون أفضل وقت للاستحمام من أجل صحتك
يدخل الاستحمام في الروتين اليومي للكثيرين سواء في الصباح من أجل النشاط أو في المساء من أجل الاستمتاع بنوم جيد، إلا أنه يُعتقد أن هناك وقتا مثاليا من اليوم لتنظيف جسمك.
ومن المهم الإشارة إلى أن مدة الاستحمام الموصى بها لا تزيد عن 10…