تصفح التصنيف
بانوراما صحية
12 نوعاً من الأطعمة المضادة للالتهاب عليكِ إدراجها في نظامك الغذائي
تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة قادرة على محاربة الالتهاب المزمن في الجسم، وهو من العوامل الخفية التي تسهم في الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان وحتى الشيخوخة المبكرة. الالتهاب بحد ذاته ليس أمراً سيئاً، فهو استجابة طبيعية من الجسم…
الهيل.. قوة مذهلة ضد الفيروسات المقاومة للأدوية
وجدت دراسة يابانية حديثة أن بذور الهيل تتمتع بخصائص مضادة للفيروسات، ويمكنها تعزيز إنتاج الإنترفيرونات من النوع الأول، وهي بروتينات تحمي من العدوى الفيروسية.
ويبحث باحثون من جامعة شينشو في اليابان منذ فترة طويلة عن مكونات غذائية يمكنها…
أبحاث : 4 أكواب يوميًا من الشاي الأسود تخفض ضغط الدم
تظهر الأبحاث الحديثة أن شرب الشاي الأسود يوميا لا يمنح الدفء والراحة فقط، بل يساهم أيضا في حماية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية.
وقد أظهرت الدراسات أن الشاي الأسود يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول وتقليل خطر النوبات…
علماء يفسرون آلية خفية بين الأمعاء والدماغ
كشفت دراسة إسبانية حديثة عن علاقة مدهشة بين الحمض الأميني "البرولين" ومرض الاكتئاب، من خلال تفاعله مع بكتيريا الأمعاء والكيمياء الدماغية.
وأظهرت الدراسة التي أجريت على البشر والفئران وذباب الفاكهة أن اتباع نظام غذائي غني بالبرولين…
12 نوعاً من الأطعمة المضادة للالتهاب عليكِ إدراجها في نظامك الغذائي
تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة قادرة على محاربة الالتهاب المزمن في الجسم، وهو من العوامل الخفية التي تسهم في الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان وحتى الشيخوخة المبكرة. الالتهاب بحد ذاته ليس أمراً سيئاً، فهو استجابة طبيعية من الجسم…
دراسة تسلّط الضوء على أحد أخطر تأثيرات التدخين الخفية
مع تزايد الاهتمام العالمي بصحة الدماغ والوقاية من أمراض الشيخوخة، يواصل العلماء البحث في العوامل التي تؤثر في القدرات الإدراكية والذاكرة مع التقدم في العمر.
وفي هذا الإطار، أجرى فريق بحثي من جامعة كوليدج لندن (UCL) دراسة جديدة استهدفت…
دراسة: ساعة أسبوعيا مع الكلاب تؤخر الشيخوخة لدى النساء
تكشف دراسة جديدة عن فائدة غير متوقعة لقضاء الوقت مع الكلاب، خاصة بالنسبة للنساء.
إذ أظهرت النتائج أن مجرد ساعة أسبوعيا من التفاعل مع هذه الحيوانات الأليفة يمكن أن تبطئ علامات الشيخوخة الخلوية لدى النساء.
ووجد باحثون من جامعة فلوريدا…
علامة في الأنف تفضح الحالة النفسية للشخص
كشفت دراسة علمية أن أنوفنا تصبح أكثر برودة عندما نتعرض للتوتر، وأن هذا التغير ملحوظ لدرجة يمكن رصده عبر الصور الحرارية.
وأظهر بحث جديد من علماء جامعة ساسكس كيف يتغير تدفق الدم إلى وجوهنا عندما نمر بمشاعر مرتبطة بالتوتر. وباستخدام التصوير…
خبراء: الصحة النفسية دعامة للاستقرار الأسري والاجتماعي
أكد خبراء أن الصحة النفسية ركيزة أساسية في بناء الفرد المتوازن والمجتمع القادر على الإنتاج والعطاء، مشيرين إلى أن الاهتمام بها لا يعني فقط علاج الاضطرابات النفسية، بل تمكين الإنسان من التعامل مع ضغوط الحياة اليومية بإيجابية ومرونة.
وقالوا…
كيف تؤثر الرضاعة الطبيعية على صحة الأطفال مدى الحياة؟!
أثبتت دراسة حديثة أن الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر على الأقل تساعد الأطفال على مكافحة العدوى وتقليل الالتهابات المزمنة، مما يساهم في تحسين صحتهم على المدى الطويل.
وأكد الباحثون أن فهم كيفية تأثير مكونات حليب الأم على الجهاز المناعي قد…