تصفح التصنيف
بانوراما صحية
تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية
تشير عالمة النفس غالينا غوبانوفا إلى أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد يساهم في الإصابة بالاكتئاب. وتوضح كيف تؤثر الحياة الافتراضية على الصحة النفسية.
وتقول: "الأشخاص الذين يتميزون بتقدير عال لذاتهم ويسعون للكمال معرضون للخطر. لأن…
حساسية الربيع.. أسبابها وأعراضها وسبل علاجها
تُعدّ حساسية الربيع من أكثر أنواع الحساسية الموسمية انتشاراً، حيث تبدأ أعراضها بالظهور مع ازدياد نشاط النباتات وتطاير حبوب اللقاح في الهواء. سواء كنت تعاني منها سنوياً أو بدأت تظهر عليك الأعراض حديثاً، من المهم أن تفهم أسبابها وطرق الوقاية…
فوائد الورد على صحّتك النفسية غير مُتَوقَّعة
تخيّلي روعة أن يكون الورد من أوّل ما تريْنه بعد استيقاظك من النوم، وأن تتمعّني في جمال بتلاتها المتفتّحة التي تضفي سحرًا مميّزًا على ديكور المنزل. ولكن ما قد لا تعرفينه، أنّ دورها أكبر بكثير من إضفاء لمسات حيويّة على ديكور المنزل، حيث…
الذكاء الاصطناعي يساعد في اكتشاف جينات لها علاقة بالسكتة الدماغية
تمكن فريق روسي بقيادة الخبير غينادي خفوريك في مركز "كورتشاتوف" من تطوير نظام ذكاء اصطناعي قادر على اكتشاف طفرات جينية في الحمض النووي لها علاقة باحتمال الإصابة بالسكتة الدماغية.
وباستخدام هذا النظام قام الباحثون بتحليل جينومات أكثر من 5…
علماء يطورون علاجا يعيد البصر المفقود بسبب تلف الشبكية
في تطور علمي مذهل قد يغير حياة الملايين حول العالم، نجح باحثون كوريون في تطوير علاج ثوري قادر على استعادة البصر المفقود بسبب تلف الشبكية.
وهذا الاكتشاف الذي توصل إليه فريق من معهد كوريا المتقدم للعلوم والتكنولوجيا (KAIST)، يمثل بارقة أمل…
دراسة تكشف عن العلاقة بين قلة النوم ومرض الزهايمر
كشفت دراسة جديدة أن عدم قضاء وقت كافٍ في مرحلتي النوم العميقتين، أي نوم الموجة البطيئة ونوم حركة العين السريعة (REM)، قد يُسرّع من تدهور أجزاء من الدماغ مرتبطة بمرض الزهايمر.
قال جاوون تشو، الباحث الرئيسي في الدراسة، وهو باحث ما بعد…
5 فوائد مهمّة للاستحمام بالماء البارد
إنّ فوائد الاستحمام بالماء البارد كثيرة، ولذا، يلجأ الكثيرون إلى القيام بهذه العادة، رغم أنّ الغالبيّة تفضّل المياه الساخنة نظرًا للدور الكبير الذي تؤدّيه ببعث الجسم على الاسترخاء. ولكن، لطالما اعتُبِرَ غمر الماء بالمياه المتدنيّة الحرارة،…
لماذا يستيقظ البعض جائعاً في الصباح؟
إذا استيقظ الشخص جائعاً أثناء الليل، فقد يكون لم يتناول طعاماً كافياً خلال النهار، أو غيّر روتينه لممارسة المزيد من التمارين الرياضية. أو قد لا يحصل على قسط كافٍ من النوم، أو يُعاني من متلازمة الأكل الليلي.
يتم التحكم في الشعور بالجوع،…
لماذا لا يشعر البدناء بلذة الطعام؟.. دراسة تكشف السر
تقدم الأطعمة غير الصحية دفعة سريعة من الدوبامين تجعلنا نشعر بالمتعة، ولكن في مفارقة غريبة، وجد العلماء أن الذين يعانون من السمنة قد يحصلون على متعة أقل من تناول هذه الأطعمة.
وكشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي عالي الدهون على المدى…
توابل “خارقة” ذات فوائد مذهلة!
يزعم خبير الصحة وطول العمر، مايكل عزيز، أن اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، قد جعله يتمتع بعمر بيولوجي أصغر بـ10سنوات من عمره الفعلي.
ويؤكد أن إضافة 8 أنواع من التوابل إلى النظام الغذائي قد يساعد…