بانوراما صحية

بعض شركات الأغذية تروج أفكارا عن منتجاتها كما لو كانت وسيلة مثلى لاتباع الحمية وخسارة الوزن

تجمع السوائل يشكل عبئا إضافيا على المرأة الحامل. وتُنصح النساء الحوامل غالبا بعدم شرب الماء للتخلص من احتباس السوائل

الرجال الذين ينامون بشكل أزيد أو أقل كثيراً من المتوسط هم أكثر عرضة لأن تكون أجسامهم أكثر مقاومة للأنسولين

كثافة العظام لدى الأطفال والمراهقين الذين تم تتبع حالاتهم حتى سن 20 عاماً عندما تصل كثافة العظام إلى أقصى حد لها كانت أقل في هذه السن

دراسات كثيرة سابقة ربطت بين مشاكل النوم والسكري لكن الأسباب وراء هذا الارتباط لا تزال غير مفهومة.

تحتوي كل بذرة من بذور البطيخ على وحدتين من حمض الفوليك، ويحتاج الإنسان 400 وحدة من هذا الفيتامين يومياً

الأم التي تتخذ قرارا بتأخير سن الإنجاب لتوفير المال لتأسيس الأسرة، أكثر استعدادا لمنح أطفالها الاهتمام

الحل يبدأ بحميةٍ غذائيةٍ تعتمد على مجموعة من الأطعمة التي تبدأ بالاعتماد على مضادات الأكسدة، والفواكه والخضراوات الملونة لاحتوائها على فيتامين C

عندما تتصفح قائمة سلطات الفواكه الموجودة في الفندق، تأكد من أنك لا تتجاهل الشمام. فهذه الفاكهة الصحية غنية بفيتامين ج والبوتاسيوم

قليل تناول اللحوم الحمراء بمقدار حصة واحدة أسبوعياً يقلل خطر الإصابة بالفشل الكلوي بنسبة 62 بالمائة