صحيفة الكترونية اردنية شاملة
تصفح التصنيف

بانوراما

بهذه الطريقة تنقص وزنك بسهولة

أكل الفول والبازلاء والبقوليات بدلاً من اللحوم الحمراء يقلل السعرات في الوجبة التالية بنسبة 12 بالمائة وبحسب الدراسة التي نشرتها مجلة 'فود أند نيوتريشن'