بانوراما

لاتزال الكربوهيدرات موضوعاً للجدل بين الباحثين في مجال التغذية، فهي مصدر جيد للطاقة، ومعظم الأطعمة التي تحتوي عليها غنية بمغذيات أخرى، لكنها دائماً موضع اتهام فيما يخص زيادة الوزن والسكري. ولا تعتبر الكربوهيدرات مثل بعضها، إليك ما تحتاج…

أثبت خبراء مركز البحوث في مستشفى القديس ميخائيل بكندا، أن المواد الغذائية الغنية بالدهون غير المشبعة (مثل زيت الزيتون) تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية. ويفيد موقع MedicalXpress الذي نشر الخبر، بأن بروتين بلازما الدم المسمى…

بمناسبة اليوم العالمي لمنع الانتحار طور معهد ماساشوستس برنامج مبتكر يعتمد على الذكاء الاصطناعي قادر على التبنؤ بدقة عالية بأن صديقك أو قريبك مهدد بالانتحار جراء إصابته بالاكتئاب، كونه أكثر الأسباب شيوعاً للانتحار أو الإدمان. من المأمول أن…

كشفت خبيرة في اللياقة البدنية عن أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة، للراغبين بخسارة الوزن الزائد والتمتع بصحة جيدة. وبعد سنوات من التجربة، توصلت أوفي ماكليفي (30 عاماً)، إلى أن الصباح الباكر، هو الوقت المثالي لممارسة التمارين الرياضية…

يعتبر ​الطين المغربي​ من المواد الطبيعية المستخدمة لعلاج مشاكل ​البشرة​ المختلفة والتي تتمثل في: البقع الداكنة، و​حبوب الشباب​، وآثار الندبات. فهو يحتوي على نسبةٍ عالية من المواد المغذية كالفيتامينات، والأملاح المعدنية، بالإضافة إلى المواد…

بعد أشهر من الترقب والانتظار، كشفت أبل عن هاتفين جديدين هما "آيفون XS" و"آيفون XS MAX". ويبلغ حجم شاشة "إكس إس" 5.8 بوصات، فيما يصل حجم الشاشة في "إكس إس ماكس" إلى 6.5 بوصات. وقال فيل شيلر، نائب رئيس الشركة للتسويق، إن الهاتفين سيكونان…

يعاني الكثير من ​النساء​ من تراكم ​الدهون​ في منطقة ​الخصر​ و​البطن​، بسبب جلوسهن لفترات طويلة وتناول الطعام غير الصحي وعدم ​ممارسة الرياضة​، مما يؤثر بشكل سلبي على مظهر ​الجسم​ بأكمله وعلى أنوثتهن وثقتهن بنفسهن. إليكِ بعض التمارين…

توفيت شقيقة الرئيس المصري الراحل محمد أنور السادات، عقب إصابتها بوعكة صحية شديدة انتقلت على إثرها إلى المستشفى، بحسبما ما ذكرت وسائل إعلام مصرية. ويعرف عن الراحلة نفيسة السادات أنها ربة منزل ولم يكن لديها أي اهتمامات سياسية أو اجتماعية…

ينفق ملايين الأشخاص حول العالم مبالغ مالية كبيرة، في سبيل البحث عن الحمية الغذائية الأمثل، وشراء الأطعمة والمكملات الغذائية التي قد تساعد على خسارة الوزن، إلا أن خبراء أكدوا أن "حمية الجدات" الطبيعية، غير المكلفة، هي في الواقع من أفضل طرق…

تفيد المصادر الطبية بأن تناول الإنسان كميات كافية من الأطعمة المغذية والمأمونة هو مفتاح الحفاظ على الحياة وتعزيز التمتع بالصحة الجيدة. وتتسبب الأغذية الملوثة، التي تحتوي على بكتيريا أو فيروسات أو طفيليات أو مواد كيميائية، في الإصابة بأكثر…