بانوراما

المغنسيوم معدن أساسي يؤدي دوراً محورياً في وظائف متعددة بالجسم، أبرزها تعزيز صحة العظام وتنظيم ضغط الدم ودعم عمل العضلات. يُنصح بزيادة مستوياته عبر تناول الأطعمة الغنية به، مثل المكسرات والحبوب الكاملة أو من خلال المكملات الغذائية وفق…

افتتح مساء أمس السبت، معرض الفن التشكيلي "الأمل" للفنانة أمل القدومي، في جاليري إطلالة اللويبدة. وافتتحت الشريفة بدور بنت عبد الإله، المعرض الذي يضم 37 لوحة من مختلف الأحجام والقياسات، ويحمل رؤية الفنانة في إيقاد جذوة الأمل في النفوس، من…

أوصى المؤتمر الدولي 26 لجمعية الأورام، بضرورة استمرار حملات التوعية بمرض السرطان وأهمية الكشف المستمر والمبكر عن المرض. وقال رئيس الجمعية والمؤتمر ، أمين عام الرابطة العربية لمكافحة السرطان الدكتور سامي الخطيب ، إن المؤتمر اكد أهمية تعزيز…

كلّنا نعرف أنّ فوائد المشي كثيرة بما يقنعنا بممارسة هذه العادة غالبًا، والتي يشجّع الخبراء في مختلف المجالات الصحيّة على اعتبارها روتينًا أساسيًّا يجب الالتزام بالقيام بها 3 مرّات في الأسبوع على الأقلّ. وليس بالضرورة أن تعتبري هذه…

تُعدّ حساسية الربيع من أكثر أنواع الحساسية الموسمية انتشاراً، حيث تبدأ أعراضها بالظهور مع ازدياد نشاط النباتات وتطاير حبوب اللقاح في الهواء. سواء كنت تعاني منها سنوياً أو بدأت تظهر عليك الأعراض حديثاً، من المهم أن تفهم أسبابها وطرق الوقاية…

في قصة إنسانية ملهمة، سطر فريق طبي في مستشفى الأمير فيصل بن الحسين مثالًا يحتذى به في العمل الجماعي والتكامل المهني، بعدما نجح في إنقاذ حياة سيدة أربعينية كانت تعاني من التهاب حاد وخراج عميق في الوجه والرقبة. وقال مدير المستشفى، الدكتور…

تساعد بعض المشروبات على التخلّص من الكرش، وتحديدًا تلك التي تحتوي مكوّنات تسهّل عمليّة الهضم، وتنظّف الجسم من السموم، وتساعد بإذابة الدهون المتراكمة في محيط البطن. ويمكن تحضيرها في المنزل من خضار وفاكهة تشتهر بخصائصها المفيدة بذلك،…

لتحافظي على شبابك بعد الأربعين، لا بدّ أن تعيشي نمط حياة صحيّ يرتكز على ممارستك عادات معيّنة، والتخلّي عن أخرى. فمع دخولك هذه الفترة من عمرك، تحدث تغيّرات طبيعيّة في عمليّة الأيض، ومستويات الطاقة، وحتّى في الذهن والجلد، ولذا عليك أن تعتبري…

من المهم تفادي تناول اطعمة تغذي خلايا السرطان، منعًا لنموّها وتكاثرها. فهذه الخلايا يتمّ تنظيمها من خلال مسارات معقّدة من الضوابط الجينيّة، وعندما تتراكم الطفرات في الجينات التي تنظّم تكاثر الخلايا وإصلاح الحمض النوويّ، يختلّ هذا التوازن،…

أفاد باحثون في دورية الجمعية الطبية الأميركية بأن دواء "فارينيكلين" للإقلاع عن التدخين، الذي يستخدمه عادة مدخنو التبغ والسجائر العادية، آمن ومفيد للمراهقين والشبان المدمنين على التدخين الإلكتروني. وفي تجربتهم التي استمرت 12 أسبوعا، تلقى…