تصفح التصنيف
بانوراما
6 وجبات خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم
ينصح الأطباء بتجنب تناول الطعام قبل التوجه إلى النوم، لمنح الجسم فرصة لهضم الأطعمة التي تم تناولها خلال النهار.
لكن البعض يشعرون بالجوع الشديد، ويضطرون إلى تناول بعض الأطعمة والوجبات، يُمكن أن تكون مضرة بالصحة، أو تتسبب في زيادة الوزن…
ما هي أهم علامات الشيخوخة المبكرة؟
تعتبر علامات الشيخوخة من أكثر الأشياء التي قد تقض مضجع المرء وتدق ناقوس الخطر بالنسبة للكثير من الأشخاص الذين يخشون دنو هذه المرحلة الصعبة من الحياة.
وتظهر علامات الشيخوخة في بعض الأحيان قبل أوانها لأسباب عديدة، ومن هذا المنطلق أوردت…
كم من الوقت يستغرق بناء العضلات؟
العضلات القوية الصحية عامل رئيسي ليؤدي الجسم وظائفه على النحو المطلوب، إلى جانب تحسين المظهر، وتعزيز القدرة على الحركة، وحماية المفاصل من الضعف والإصابات. ولا تقتصر وظائف العضلات على ذلك، فهي تقوم بإنتاج الحرارة وضبط معدلها في الجسم، إلى…
لهذه الأسباب نظارة الشمس ضرورية
لا تقتصر أهمية النظارة الشمسية على إطلالة الصيف، فهي أداة لحماية العيون من عدة مشاكل. بصيغة أخرى كلما كانت الشمس ساطعة لا تهمل ارتداء هذه النظارة، فهي خير صديق طوال النهار. إليك فوائد النظارة الشمسية:
يقلل ارتداء نظارة الشمس من معدل…
‘‘ترو‘‘ أحدث عضو في عائلة كارداشيان
أعلنت كلوي كارداشيان رسميا الاثنين قدوم مولودتها الأولى وقالت إنها ستدعى ترو. بحسب رويترز.
وقالت كلوي (33 عاما) لمتابعيها على خدمة إنستجرام لتبادل الصور والبالغ عددهم 75 مليونا "طفلتنا الصغيرة، ترو تومسون، هيمنت تماما على قلوبنا…
طفل ألماني يعثر على كنز أثري
عثر شخصان، بينهم طفل، في جزيرة روغن الألمانية، ببحر البلطيق،على مئات العملات والخواتم وقطع اللؤلؤ والأساور الفضية، التي يعود تاريخها إلى ألف عام، وترتبط بعصر الملك الدنماركي هارالد غورمسون.
وذكرت وكالة الأنباء الألمانية، الاثنين،…
أرمينيا.. سياحة في التاريخ والطبيعة
تقع أرمينيا على طول طريق الحرير وهي دولة جبلية غير ساحلية
يمكنك العيش في هذه القلعة السياحية مقابل راتب مجزٍ
تبحث إدارة قلعة سانت مايكل التي تقع على جزيرة صغيرة ذات طبيعة ساحرة عن موظفين جدد يمكنهم الإقامة فيها مقابل راتب جيد.
وتسعى إدارة القلعة السياحية إلى توظيف عدد من الموظفين براتب يتراوح بين 30.000 إلى 35000 دولار في العام، إضافة إلى توفير…
6 فوائد لشرب الماء الدافئ منها إنقاص الوزن
تحث توصيات صحية لدراسات متنوعة على شرب الماء الدافئ، وإضافة قطرات من الليمون (الحامض) إليه عند تناوله قبل الإفطار. السبب أن لعادة شرب الماء الدافئ فوائد منها ما يتعلّق بالإمساك، والجيوب الأنفية، وخسارة الوزن. إليك أهم هذه الفوائد:
*…
هواة السهر ليلاً ربما يموتون مبكراً
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص، الذين يُحبون السهر ليلاً ويجدون صعوبة في الاستيقاظ باكراً، يٌعانون من الأمراض بشكل دائم ويفارقون بالتالي الحياة باكراً، بالمقارنة مع الذين يستيقظون باكراً، وفق ما أشار إليه موقع "أرتس بلات" الألماني.…