بانوراما صحية

الموز مثل الفواكه الأخرى غني بالمغذيات، وخالٍ من الكولسترول والدهون، لكنه من الفواكه الغنية بالسكر والسعرات الحرارية، لذلك ينبغي أكله بحساب. من أهم فوائد الموز أنه مفيد للقلب ويساعد تناوله يومياً على الوقاية من السكتة. إليك ما تحتاج معرفته…

عادة ما تستخدم الأشعة فوق البنفسجية في تثبيت لون الطلاء على الأظافر بنسبة قد تؤثر على البشرة بشكل سلبي وتؤدي للإصابة بسرطان الجلد على المدى البعيد، بحسب دراسة جديدة أجريت في أستراليا أخيراً. وبحسب الدكتور الأسترالي براد مكاي، فإن صالونات…

الرئتان هما الوسيط بين الهواء الخارجي والدورة الدموية للجسم، وبذلك يلعبان دوراً هاماً في تنقية الهواء وفصل الأكسجين وإخراج الغبار. لضمان قيام الرئتين بوظائفهما، وتقليل متاعب التنفس في موسم الربيع احرص على تناول الأطعمة والمشروبات التي تنظف…

أشارت الرابطة الألمانية للمفاصل الصناعية إلى أنه يتعين على من يعاني من آلام مفصل الركبة بعد الركض أو التنزه سيراً على الأقدام لمسافات طويلة، استشارة طبيب العظام المختص، نظراً لأن هذه الآلام قد ترجع إلى وجود انحراف غير معروف في محور الساقين.…

يعاني كثير من الأشخاص من تهيج العين والأنف والجلد في الربيع بسبب انتشار حبوب اللقاح والأتربة في الهواء، ما يتسبب في الانزعاج وشعور بعدم الراحة والإصابة بالصداع والإرهاق. فما رأي الخبراء فيها؟ ويوضح الخبراء في موقع "ويب ميد" المعني بالشؤون…

لا شك أن التعامل مع عبوات الكاتشب السائل أمر مزعج للكثيرين، لكن شركة أغذية أمريكية وجداً حلاً لهذه المشكلة، من خلال ابتكار شرائح من الكاتشب.  وابتكرت شركة "بوز فاين فودز" نسخة فريدة من الكاتشب على شكل شرائح، وهي مثالية لشطائر البرغر،…

ذكرت صحيفة "تلغراف" البريطانية، أن حبوب الفياغرا ستصبح متاحة للبيع في البلاد، دون شرط الحصول على وصفة من الطبيب، ابتداءً من الربيع المقبل.

ربطت دراسة أمريكية جديدة بين البدانة وقصر العمر، وقالت إن أصحاب الوزن الزائد يقضون سنوات أطول في المعاناة من أمراض القلب مقارنة مع من يتمتعون بأوزان صحية. وفحص الباحثون بيانات أكثر من 190 ألف بالغ شملتهم عشر دراسات مختلفة أجريت في…

إن كنت معتادة على التخلص من جذور وسيقان وأوراق بعض الخضار، فهذه عادة خاطئة، لأن هذه الأجزاء يمكن استخدامها في إعداد الكثير من الوجبات الشهية بها. فيما يلي قائمة بطرق إعداد الأجزاء غير المرغوب بها من الخضار، بحسب ما ورد في موقع "إم إس…

كشفت دراسة غذائية حديثة أن اتباع نظام غذائي يحتوي على دهون مشبعة من مصادر نباتية، بدل الدهون الموجودة في اللحوم، يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 24 و26%. ووجدت دراسة باحثين من جامعة هارفرد، أن الدهون النباتية، الموجودة في…