بانوراما صحية

ـ اشربي أكثر من لترين ونصف اللتر من المياه يومياً.

الإطلالة ستكون أكثر كمالاً عندما تكون رائحة شعرك مميزة وجذابة.

تعتمد الحمية على تناول الطعام خلال فترات منتظمة ولخمس مرات موزعة على كامل اليوم، وتقترح أن تحتوي وجبات الطعام على 80 غراماً من البروتينات

أوصت الجمعية بتناول 1500 ملليغرام من الصوديوم و2300 ملليغرام من الكلوريد يومياً

لقشطة لديها فعالية أكيدة في علاج السرطان، بقدرة تفوق العلاج الكيماوي بألف مرّة

وجدت الدراسة أن أبناء البدينات تزداد احتمالات تأخر نمو مهاراتهم الحركية الدقيقة في عمر الثالثة بنسبة 67% مقارنة بأبناء من يتمتعن بوزن طبيعي أو أقل من الطبيعي

الانخفاض القليل في مدخلات الجسم من الزنك يزيد التوتر وأكسدة خلايا الجسم، ويؤثر سلباً على الصحة العامة للإنسان

الكثيرون يتبعون نظاما شديدا لإنقاص الوزن لكن قد تبوء المحاولات بالفشل وذلك لأن هناك بعض الهرمونات تزيد التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

تنظيف الأذن وبخاصةٍ استخدام عيدان القطن يتسبّب في ثقب طبلة الأذن كما يؤثر على العظام الرقيقة.

أظهرت الأبحاث علاقة بين كل هذه الأمراض والنوم لفترات معينة