صحيفة الكترونية اردنية شاملة
تصفح التصنيف

بانوراما

5 أطعمة ينصح خبراء التغذية بـ”قطعها تماما”

بين مطاعم الوجبات السريعة ومحلات البقالة ومتاجر الحلويات، قد يكون من الصعب تجنب تناول الأطعمة غير الصحية، وبالرغم من أن البعض يعتقدون أن الإقبال على هذه الأطعمة باعتدال لا يضر الجسم، فإن خبراء التغذية ينصحون بالابتعاد عن بعضها بشكل تام.…

طرق الحفاظ على الصحة في نمط الحياة الخامل

حدد الدكتور أليشير زخيروف، أخصائي طب وجراحة الرضوح، تمارين الرقبة والكتفين التي تساعد على تقليل عواقب نمط الحياة الخامل. ويوصي الأخصائي، بممارسة هذه التمارين لمدة 5-10 دقائق كل 1.5 ساعة. لأن عواقب نمط الحياة الخامل يمكن أن تكون خطيرة…

أفضل إفطار للسيدات فوق الخمسين.. تحذير من فقدان العضلات

حذر خبراء التغذية بمجلة "فرويندين" الألمانية من أن الجسم يبدأ في فقدان الكتلة العضلية مع التقدم في العمر. ولكن من الأمور الجيدة هو إمكانية الحيلولة دون ذلك من خلال الاعتماد على النظام الغذائي المناسب. وأشار الخبراء الألمان إلى أن…

دراسة: أكثر المشروبات شعبية واستهلاكا في العالم يبعد خطر داء السكري

يتطلب مرض السكري من النوع الثاني، مثل جميع أشكال مرض السكري، إدارة دقيقة لمستويات السكر في الدم من أجل منع ظهور مضاعفات. ومن بين أفضل الطرق للتحكم في نسبة السكر في الدم، اتباع نظام غذائي يتضمن بعض الفواكه والخضروات الفعالة بشكل خاص.…

السمنة في العالم.. 75% من البالغين بدائرة الخطر

أظهرت دراسة جديدة أن ارتفاع معدلات السمنة سيكلف الاقتصاد العالمي 3.3 بالمائة من الناتج المحلي الإجمالي بحلول عام 2060. وحذرت الدراسة، التي نشرتها مجلة "بي إم جي غلوبل هلث"، من أن ذلك سيؤدي خصوصا إلى تباطؤ التنمية في البلدان المنخفضة…

دراسة: النساء أكثر عرضة للموت المبكر بمرض السكري من الرجال

حذر فريق من الباحثين من أن النساء أكثر عرضة للوفاة من مرض شائع مقارنة بالرجال. وكشف الباحثون أن النساء المصابات بمرض السكري من النوع الثاني، لديهن خطر متزايد بنسبة 60% للوفاة المبكرة. ووفقا للباحثين في الرابطة الأوروبية لدراسة مرض…

محدثات السمنة.. خطر قاتل يمتد تأثيره لأجيال قادمة

تزداد آفة البدانة العالمية سوءا، خاصة بين الأطفال، حيث ارتفعت معدلات البدانة على مدار العقد الماضي، وبدأت تنتقل إلى الأعمار الأصغر . وفي الولايات المتحدة، عانى نحو 40% من طلاب المدارس الثانوية من البدانة عندما بدأوا دراستهم الثانوية.…

ألتراس إنتر ميلان يهدد اللاعبين: التسامح انتهى

أصدر ألتراس  إنتر ميلان، بيانا، اليوم الإثنين، من أجل دعوة الفريق لتحمل المسئولية بعد البداية المتواضعة هذا الموسم.ويحتل إنتر ميلان، المركز السابع في جدول ترتيب الدوري الإيطالي برصيد 12 نقطة، وتلقى 3 هزائم في أول 7 جولات من البطولة.وقال…

السجائر الإلكترونية وكورونا.. دراسة تكشف عن “علاقة كارثية”

ربطت دراسة أميركية جديدة بين تدخين السجائر الإلكترونية والإصابة بفيروس كورونا. وأشارت هذه الدراسة بشكل خاص إلى الآثار السلبية التي يخلّفها السائل الكيميائي، إذ قال الباحثون إن السجائر الإلكترونية تزيد مستقبِلات الفيروس، فكيف ترتبط…

ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟

تتناول نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، الاضطراب ثنائي القطب، المعروف بـ (الاكتئاب الهوسي)، وهو مرض عقلي يتسبب بحدوث حالات مزاجية شديدة ومنخفضة، وتغيرات في النوم، والطاقة، والتفكير، والسلوك. وتضع…