بانوراما صحية

يتم سكب نصف لتر من الماء المغلي على ملعقة شاي من زهور البابونغ أو الزعتر، واستنشاق الأبخرة المتصاعدة لمدة 10 دقائق

يمكنك تناول مضادات الحموضة والفيتامينات أثناء تناول المضاد الحيوي، لكن تجنّب مكمّلات الحديد

يفضل تناول الفلفل طازجا ونيئا أو طبخه مع القليل من الدهن. وذلك للحفاظ على الفيتامينات التي يحتويها

الحليب كامل الدسم يمنح الأطفال شعوراً بالشبع والامتلاء لمدة أطول، وبالتالي أقل عرضة من غيرهم لتناول وجبات سناك غير صحية

يقول العلماء بأن جرعة يومية من حبوب زيت السمك تعزز القوة العضلية لدى النساء وخاصة في سن الشيخوخة الأمر الذي يساعد المسنات على الحفاظ على قوتهن العضلية

تتكون السيجارة الإلكترونية من بطارية تقوم بتسخين سائل يحتوي على النيكوتين ومواد كيميائية أخرى، ويستنشق المدخن بخار هذا السائل ومعه النيكوتين

تسبب رائحة العرق الحرج للكثيرين وهناك طرق طبيعية للتخلص من تلك المشكلة.

الترمس من التسالي التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء

متاعب تآكل المفاصل تهاجم الركبة والورك بصفة خاصة، وهي تظهر في صورة آلام في الركبة والورك عند التحميل عليهما وتيبس المفاصل بعد النهوض من الفراش

تناول شراب الموز المخفوق بانتظام يساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتجنب الإصابة بالإمساك