بانوراما صحية

الشعور بالتعب والإجهاد الشديد خلال النهار من علامات نقص الهرمون خاصة إذا كان نمط حياة المرأة لا يرتكز على النشاط والحركة

سبق أن كشف تقرير نشره موقع “ساينس ديلي” العلمي الأمريكي في واشنطن أن الأنزيمات الموجودة في أوراق السبانخ يمكن استخدامها لتحييد وإبطال بعض مواد التفجير

تناول الماء على معدة خالية بعد الاستيقاظ من النوم يُنظف المعدة من السموم المتراكمة خلال الليل، وينعش حركة الأمعاء

ترتبط الإصابة بسرطان القولون بتناول أطعمة غنية بالدهون، والإفراط في أكل اللحوم الحمراء، مع انخفاض أكل الألياف الغذائية (الخضروات والفواكه)

أكثر من 41 ألف شخص في خمس دول خضعوا للمراقبة على مدى تسع سنوات في إطار هذه الدراسة

الجسم يحتوي على نوعين من الدهون: الأول يسمى 'الدهون البيضاء' التي يؤدي تراكمها إلى أضرار، والثاني 'الدهون البنية' وهي دهون مفيدة

أوضح الباحثون أن الحمية الغذائية والقلق النفسي لهما دورٌ ملحوظ ٌ في تغيير مستويات الالتهابات بالجسم

تحتوي بعض المواد الغذائية على مادة النترات بصورة كبيرة، مثل الشوكولاته والكرنب الساقي والخضار الورقية مثل الخس والسبانخ والنقانق

لدهون أوميغا3 فوائد متعددة منها أنها تشكل نسبة كبيرة من شبكية العين، كذلك تحمي هذه الدهون العيون من الشيخوخة تخفيف

صلصة الريحان ترفع من رغبة الرجال خاصة على ممارسة الجنس، كما نقل مجلة 'برلين بيتزركه تسايتونغ'. وبحسب الأبحاث فإن لها تأثير خاص جدا على الرجال بعد أن ترتفع في دمائهم نسبة الزنك