بانوراما صحية

قياس الضغط من فترة لأخرى هو أفضل طريقة لرصد الحالة مبكراً، وتفادي مضاعفاها على الكلى والكبد والقلب

مادة الثالات ترتبط بزيادة الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع الضغط

قام الباحثون بفحص الجيانات الوراثية لأكثر من 48 ألف شخص، وحددوا الآثار الجانبية لإنخفاض أو ارتفاع نسبة الحديد في الجسم.

من المتوقع أن تستمر تلك الحالة لمدة أسبوعين أو ثلاثة من بعد الولادة

هناك أطعمة معينة تساعد الجسم على خفض الوزن من خلال منح الشعور بالشبع وعدم الرغبة بتناول كميات كبيرة من الطعام.

تحدث مشاكل الغدة الدرقية في 90% من الحالات بسبب نقص اليود. وهنا يُوصى بتناول الكمية الكافية من اليود للجسم والبالغة 200 ميكروغرام

احرصي على أن يشرب الطفل الماء بانتظام لترطيب جسمه وبشرته على مدار اليوم

ربطت بعض الدراسات بين الإمساك لدى الأطفال ونقص اللاكتوز، لذلك يمكن تعويض هذه المادة عن طريق تناول الحليب ومشتقات الألبان

اللوز من أفضل المكسرات لمريض السكري، كما أن المكسرات بشكل عام مصدر رائع للدهون الصحية، والمعادن، والألياف

يوفر مقدار كوبين من البطيخ 30 بالمائة من الاحتياجات اليومية للإنسان من فيتامين 'أ'، و25 بالمائة من فيتامين 'سي'