بانوراما صحية

تشتمل 100 غرام من الكرفس على 260 ملليغرام من البوتاسيوم، الذي يساعد على إدرار البول

زيادة الوزن مسؤولة حاليا عن واحدة من بين خمس حالات وفاة مبكرة

دراسات عدة خلصت إلى ضرورة عدم قضاء المنتمين لهاتين الفئتين، أكثر من ساعتين يوميا أمام شاشات الكمبيوتر والحاسب اللوحي والهاتف المحمول

تدخل ميكروبات وأحياء مجهرية إلى جسم الأطفال الصغار عبر عملية مص الأصابع وقضم الأظافر

ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3، والتي تتمثل في الأسماك، كذلك الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات للأكسدة

قم بعد أنفاسك قبل النوم بين الشهيق والزفير، هذا التمرين سيجعلك تخلد إلى النوم بسهولة، ركز وقم بهذا التمرين أكثر من مرة حتى ولو أخطأت في العد.

لا يعرف الكثير عن أسباب الإصابة بأورام القنوات الصفراوية والمرارة لكن أدلة جديدة تشير إلى أن السمنة وارتفاع مستويات السكر

إذا كنت تعاني من تشنج العضلات بشكل متكرر، خاصة أثناء الليل قد يكون السبب نقص تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضلات

1.3 مليار شخص في العالم مصابون بالمرض

زيت الخردل يعمل على تحفيز فروة الرأس وتحسين تدفق الدم في جذور الشعر وإمدادها بالعناصر المغذية